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キックボクシングクラス

​健康で美しい体を手に入れろ

OPEN記念　令和７年３月３１日
まで整体を除くサービスは
５０％OFFになっています。
トレーニングのご予約は
令和７年２月から可能になります。

令和７年２月から３月までは
１クラスごとの都度利用支払い
４月以降、月会費と都度利用
のプランになります。
​（＊月会費については後日掲載）

プログラム一覧

有酸素クラス

多彩なトレーニングプログラム

SMART TRAINING STUDIO
は山梨県北杜市高根町にある
フィットネススタジオです。

１９９７年から専門的な接骨やカイロプラクティック治療を提供している
「ウエマツ自然療養センター」
が運営しています。

リハビリテーションだけでなく、予防の観点から運動が不可欠と考え、

＊ノルディックウォーキング
＊バーチャル　BODYCOMBAT
＊バーチャル　BODYBALANCE
＊バーチャル　CORE
＊ファンクショナルトレーニング
＊ビジョントレーニング
＊スポーツ整体

など幅広いプログラムを提供しています。

ノルディック
​エクササイズ

ノルディック2.jpg

ノルディックエクササイズはノルディックウォーキングをベースにポールを持ってバランスボードの上でステップしたり、音楽に合わせて体を動かすSTSだけのオリジナルプログラムです。

​シューティング

クラス　　　　　　

mv.jpg

シューティングクラスはバスケットボールのシューティングマシンを使用し、フォームチェック等行いながらシューティングバリエーションを増やすトレーニングプログラムです。

​ファンクショナル

トレーニング

スクワット2.jpg

ファンクショナルトレーニングは、姿勢を改善し、ケガの予防や日常生活のパフォーマンス向上に役立つ重要なトレーニングです。

暗闇BODYCOMBAT

​（バーチャル）

ボクササイズ1.jpg

暗闇BODYCOMBATは、空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。

BODYBALANCE

​（バーチャル）

ヨガ大3.jpg

ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたエクササイズ

​CORE

​（バーチャル）

プランク.jpg

上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛えるワークアウト。

STS OPEN 予告

STS OPEN 予告

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